毎日の習慣 ３
皆様こんばんは
ご訪問頂きまして有難うございます
本日も毎日の習慣について
３回目なのでタイトルも３と付けました
自分の身体を一番に理解してあげる事で
お身体お肌の状態は、いつまでも若々しくいる為に毎日のご自分のケアで変わってきます
本日は基礎化粧品でお肌のケアをするときに、もう一つ毎日の習慣に取り入れて頂きたい
頭皮ケアについてお話しさせて頂きますね
基礎化粧品でお顔のお手入れをしてあげるときに、頭皮マッサージを是非加えてあげてください
それは
お顔と頭皮はつながっているからです
頭皮はとても凝っているのです
頭皮の血流が悪くなる事で、お肌のくすみやたるみの原因にもなりますので
毎日お顔のケアをしてあげるときに２本の指で
耳挟み、そのまま頭皮を触りながら頭をマッサージすることで
頭の凝りが取れてお顔もパッと明るくなりますよ
基礎化粧品でお顔のケアをするときに頭皮もセットでケアすることを習慣にしてみてくださいね
老廃物を促し、お顔の浮腫みもスッキリしますよ
リフトアップフェイシャル ６０分 ８０００円
生コラーゲンフェイシャルの次にサロンで人気のメニューです
まだ体験されていない方是非試してみて下さいね
フェイスラインがスッキリして、目元の印象も変わってお顔が上がりますよ
ご予約は
０４６－２５９－６７４５
お問い合わせフォームLINE@から２４時間メール対応をさせて頂いております
ご来店をお待ちしております
毎日の習慣 ２
皆様こんばんは
ご訪問頂きまして有難うございます
朝晩の冷え込みが強くて身体が冷えますね～
１月中旬から下旬にかけて冷え込みが一番強いので皆様暖かい服装で外出してくださいね
本日は毎日の習慣 について 前回もお話しさせて頂いた続きですので ２とタイトルを付けさせて頂きます
毎日の習慣
冷えの原因の一つに筋肉が大きく関係してきます
年齢が若い時は食べても太らなかったのに段々太りやすくなったと感じる事はありませんか
１０代２０代と筋肉量ががあるときに比べて、３０代４０代５０代と年齢を重ねるたびに筋肉量が低下してきます
筋肉量が下がってしまうと体温も下がり、そして代謝も下がってしまうのです
筋肉をつけることはとっても大切です
冷え性の方は特に代謝を上げて体温を上げてあげる事で、お身体の冷えを感じなくなります
毎日の習慣に ストレッチ、ヨガ スクワット などを取り入れることで
代謝を上げてあげましょう
毎日５分でもお身体の事を考えて実践することでいつまでも若々しいお身体でいられますよ
そして
毎日同じポーズをとる事で、ご自分の身体のコンディションが分かるようになってきます
毎日習慣にすることがとっても大切です
とは言ってもなかなかできないよーなんて思われる方も多いと思います
そんなお客様のお手伝いをさせて頂く事が私のお仕事です
アーユルヴェーダのトリートメントで
体温を上げて免疫力をアップし毒素を溜めない元気なお身体と心を作り上げます
ご自分の毎日の習慣をプラスして頂く事でもっとっもっと理想な不調知らずのお身体を作る事が出来ますよ
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冷え
皆様こんばんは
ご訪問頂きまして有難うございます
本日は雪が降って寒かったですね
足元が悪い中本日お越し頂きましたお客様本当に有難うございます
まだまだ寒い日が続きますが冷えは血流を悪くしてしまい、様々なお身体の不調の原因になってしまいます
冷えていることで強く冷えを感じるお身体の気になる点は人それぞれです
お腹の冷えを強く感じる方、腰に強く違和感を感じる方、下半身、手足など
人それぞれ身体が違うようにお身体の特に強く気になる事も違います
RaaMaではお一人に合わせたトリートメントで不調を改善しリラックスできる空間をご提供させて頂いております
気になる事などお気軽にご相談くださいね
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ｇ
毎日の習慣 １
皆様こんばんは
ご訪問頂きまして有難うございます
タイトルにしました 毎日の習慣についてお話しさせて頂こうと思います
一人一人お身体は違います
自分の身体は自分が一番理解してあげる事が大事で、体調や疲れ具合も人それぞれです
毎日ご自分の身体を気にかけてあげてチェックしてあげる事が老化を防ぐ事にとても効果があります
お肌も毎日１分でも鏡の前のご自分のお肌をチェックしてあげる事で、お肌のトラブルを防ぐ事につながっていきますよ
体重計に毎日乗る事もとても大切です
お食事の量が変わらなくも、体重が増えていたり、ご自分で確認することで生活習慣を見直すことが出来ます
昨日水分があまり取れなかったからかなーとか
便通が悪いせいかなーとか
ご自分の身体を意識して気にかける事を毎日の習慣にしてあげる事で
どんどんお身体は変わっていきますよ
アーユルヴェーダではバランスを保つ事
心と身体はつながっていることを教えてくれます
まだ体感されていない方アーユルヴェーダのトリートメントでご自分の心と身体のバランスを見直して
いつまでも若々しいお身体と心でいませんか
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身体の疲れ
皆様こんばんは
ご訪問頂きましてありがとうございます(^^)
年末年始普段と違ったお食事で身体疲れが出やすい1月
特に胃腸の調子が良くない方が多いのではないでしょうか？
年末年始豪華なお食事でついつい食べ過ぎてしまいますが、今頃から不調が出やすくなります
塩分の多い食事で身体が重く感じ、むくみも気になったり、未消化物が溜まってしまう事でお身体がおもーく感じる方
身体に中に溜まってしまったものをしっかり排出して、お身体の調子を元に戻してあげましょう
普段と違うお食事でお肌の荒れが気になる方にもとってもオススメな1月キャンペーン
生コラーゲンフェイシャル60分 2回 15000円
アビヤンガ
トリートメント100分 2回 25000円
オプション 通常価格 3000円→1500円
お身体のケアでいつまでも元気で美しいお身体へ
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ご来店をお待ちしております
2016
皆様
明けましておめでとうございます
２０１６年も沢山笑って、心も身体も元気に美しく過ごしましょうね
今年も皆様のキレイを全力でお手伝いさせて頂きます
本年もどうぞ宜しくお願い致します
２０１６年
さらに美しく若々しく
１月キャンペーン
お正月キャンペーン
若返りエステ
お肌お悩みパックで活き活きしたお肌へ
生コラーゲンフェイシャル ２回 １５０００円
お正月太り解消 浮腫みを改善しスッキリボディー
内側から温めて、身体に溜まった毒素を排出
アヴィヤンガトリートメント１００分 ２回 ２５０００円
オプション
ガルシャナ 通常価格3000円→ 1500円
シロアヴィヤンガ 通常価格3000円→ 1500円
アーユルヴェーダ頭部
頭皮のトラブル 不眠症 目の疲れ 肩凝り 感覚器官をリラックス 精神的ストレス
通常価格15000円→9800円
心と身体はつながっています
心が元気でいないと身体も元気でいれません
身体が元気でいないと心も疲れてしまいます
心と身体のバランスを整えて２０１６年も元気で過ごしましょう
ご予約は０４６－２５９－６７４５
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ご来店をお待ちしております
