神奈川県海老名市の女性専用 完全予約制アーユルヴェーダ・エステサロン「RaaMa - ラーマ」 アーユルヴェーダ・エステサロン RaaMaのブログ

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湯船

大分寒くなってきましたね。

タイトルに湯船と書いたのは、

アーユルヴェーダのトリートメントでとても大事な発汗スウェダナ。

遠赤外線ヒートマットにトリートメントの後30分入って頂きますが、

カウンセリングの時に、普段湯船に浸かっているか、サウナなど気分が悪くならないかを、伺っています。

苦手もいらっしゃいますので必ず聞いています。

お風呂が大好きな方もいれば、苦手な方もいらっしゃいます。


苦手というのは湯船に浸かる事でシャワーだけの方がとても多いです。

お仕事で忙しくて湯船に浸かる時間もない方もいらっしゃいますが、なるべく湯船に浸かって頂きたいなとおもいます


湯船に浸かる事で、血液循環も良くなるし、湯船に浸かって呼吸を意識して行うことでリラックス効果もあり、イライラも吹き飛びますよー


是非湯船に浸かってあげてくださいね


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